A novembre appuntamento con Unisavona 2014 /2015:

CORSO DI GINNASTICA DOLCE CINESE

ESERCIZI PER LA SALUTE

QI GONG

BA DUAN JIN

Gli Otto Pezzi di Broccato (ba duan jin) nascono in Cina dal generale Yue Fei  durante la dinastia Song, (960 – 1279) che li elabora per migliorare lo stato psico-fisico dei sui uomini.

Ancora oggi dopo centinaia di anni questi esercizi sono il  metodo più utilizzato per potenziare la propria salute e prevenire l'insorgere di malattie;  sono semplici da apprendere e da praticare, la costanza  consente di migliorare in breve tempo la salute e dona calma e serenità alla mente. Durante la pratica la cosa importante è concentrarsi sul movimento degli arti per sentire l’energia che vi scorre e per permettere ai muscoli di muoversi correttamente migliorando in questo modo la circolazione oltre che la tonicità e l’equilibrio.

Nel corso dei secoli sono state elaborate differenti versioni di ba duan jin che traggono origine comunque dai medesimi principi di base

SEMINARIO

Studio e approfondimento dell' YI JIN JING -  "Classico del Cambiamento dei tendini e dei muscoli" -  con il Maestro Kong Cheng:   Mercoledì 28 maggio 2014 ore 19.30 presso la sede sociale dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Shindokai - Via Garroni 11A Savona (Lavagnola)

Per informazioni: 019.829688 (ore serali)
                          338 6911505
                          www.shindokai.it
                          palestra@shindokai.it